Güncel
- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu – Hamile Yogası 2
30 Ocak 2017
Her zaman bedeni ısındırarak başlayın, özellikle nefes çalışması ile başlayın ve daha sonra güneşe selam serisini her pratikte uygulayın. Ne kadar enerjik olsanız da her zaman bedeni çok yormadan gerekli gördüğünüz zamanda dinlenin ve gevşeyin. Pratiğin sonunda mutlaka savasana ile 10 dakika boyunca bedenin yapılanları sindirmesine ve yeniden yapılanmasına izin verin. Kendinize ve bebeğinize teşekkür ederek pratiği bitirin.
İlgili Yazılar
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayınSevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
-
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
-
0 yorum