ANASAYFA   >   ANNE   >   Her annenin yapması gereken 3 şey

Her annenin yapması gereken 3 şey

1 Mayıs 2016
Önceki2 / 4Sonraki

anne_dikkat_etmek_1

 

1- Kendinize dikkat edin.

İnsanlara söyleseniz bile siz yapmıyorsunuz. İşten gelince ya da kocanız işten gelince yemek telaşı sarıyor. Kolay atıştırmalıklar yemeğe çözüm oluyor. 5-6 saat uyku ile durduğunuz için bütün gün kahve içiyorsunuz bir bakmışsınız bütün bir yudum su içmemişsiniz.

İlk olarak sağlıklı, enerjik ve mutlu olmak için bu 3 maddeden başlayın.

– Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Bu size bir zihinsel ve fiziksel mola olur.

– Her ara öğünde ve meyve ve sebze yiyin.

– Her gün bol bol su için.

Önceki2 / 4Sonraki

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir